健康維持・持病関連 | 自作ベーシックインカム生活日記

やはり鼻うがいは効くねぇ

毎日寒いねぇ。 3週間前位の記事で鼻詰まり（後鼻漏）と喉荒れが治らない話をしたが、毎日鼻うがいをしたら9割5分治った。ハナ...

もう完全に外は冬。寒くて落ちてた調子だが、よく食べて寝て運動もしてたらだいぶ冬の不調が改善してきた。風邪と冷えが原因だったのかな...

最近２週間くらいはよく食べている。朝のパンをトースト１枚から２枚にしたり、おやつを食べるようにしたり。お陰でか2kgくら...

メンタルとか体調とか落ちると風呂（シャワー）が面倒くさくなる人が多いと思います。私は働いていた頃は会社行く前に毎朝シャワーしてたんで...

みみっちい話をします。最近はインフレで食費が上がってきてます。日々の楽しみとしてコーヒーを嗜みますが、やはり値段が上がってい...

題名の通り、引っ越ししてからコロナ騒ぎでメンテに行けなかったので久々に行きました。引っ越し後の初なのでマイクロスコープを通常診療(保...

なんかニュースを見る限り、コロナの新株の感染力で騒いでいる。基本引きこもりにはあまり関係ないニュースだが、株価とか落ちたら面倒だな。...

なんかここ１週間くらい左膝に違和感がある。もともと折り曲げるとピキって音がなるし、歩き過ぎたら痛くなることはあったんだけど。 ...

以前、雨の日の運動用に分厚いヨガマットを買った話を書いたんだけど、最近までほぼ使わずにいたのですが、最近はウォーキングには寒すぎるので使...

先日スマートバンド（スマートウォッチの簡易版）を買ってみた。 OPPO Band Styleという製品で手に時計のように装着して脈拍な...